សូមមកដល់ ៥ ទៅ ១០ នាទីមុនពេលការកក់ទុករបស់អ្នកដើម្បីបំពេញទម្រង់ឯកសារអ្នកជំងឺ។
សូមយកអ្វីដែលអ្នកបានប្រាប់ថាវាទាក់ទងនិងការណាត់ជួបរបស់អ្នក:
វាមានភាពខុសគ្នាប៉ុន្តែសូមរៀបចំការនៃការណាត់ជួបរយ:ពេល១ ទៅ ១ម៉ោងកន្លះ សម្រាប់ដំណើរការការណាត់ជួបជាលើកដំបូង។
មនុស្សជាច្រើនមិនបានណាត់ជួបពេទ្យធ្មេញជាប្រចាំទេ។ ពួកគេទៅតែនៅពេលពួកគេមានបញ្ហា។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា“ ការព្យាបាលបញ្ហា” ធៀបនឹង“ ការព្យាបាលការបង្ការ” ។ ខណៈពេលដែលអ្នកជំងឺទាំងនេះអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេអាចកំពុងសន្សំប្រាក់ តែវាច្រើនតែចំណាយប្រាក់អស់ជាច្រើនដុល្លារនិងពេលវេលាច្រើនវិញបើយើងមិនបានបង្ការជាមុន។ នេះដោយសារតែបញ្ហាធ្មេញជាច្រើនមិនមានរោគសញ្ញារហូតដល់ពួកគេឈានដល់ដំណាក់កាលលូតលាស់លឿននៃដំណើរការជំងឺ។ ឧទាហរណ៍មួយគឺការពុកធ្មេញ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលលឺថា "គ្មានអ្វីឈឺចាប់ទេ ... ខ្ញុំមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ" ។
ការពុកធ្មេញជារឿយៗមិនឈឺចាប់ទេរហូតដល់វាមានពុកជិតដល់នឹងសរសៃប្រសាទធ្មេញទើបឈឺ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការឃើញអ្នកជំងឺដែលមានបែក ឬ ប្រហោងធ្មេញដ៏ធំមួយដែលមិនធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺ។ ពេទ្យធ្មេញជាធម្មតាអាចរកឃើញបែក ឬ ប្រហោងធ្មេញ 3-4 ឆ្នាំមុនពេលវាវិវត្តរោគសញ្ញាណាមួយ។ ការរកឃើញដំបូងនៃរោគពុកធ្មេញហើយចាប់ផ្ដើមព្យាបាលអាចជួយអ្នកការពារពីការព្យាបាលរន្ធឬសធ្មេញ ។
ការប្រើ floss ជួយកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ មានមេរោគតូចៗរាប់លានប្រភេទដែលមេរោគទាំងនេះបានរស់នៅនិងចិញ្ចឹមខ្លួននៅលើភាគល្អិតនៃអាហារដែលនៅសល់នៅលើធ្មេញរបស់អ្នក។ បាក់តេរីទាំងនេះរស់នៅក្នុងកំណកកំបោរដែលអាចត្រូវបានយកចេញដោយការដោយការសំអាតធ្មេញ។ ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកអាចកម្ចាត់បាក់តេរីមួយចំនួននៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ការដុសធ្មេញកម្ចាត់បាក់តេរីគឺមិនអាចស្អាតបានទាំងអស់ឡើយ។ កត្តានោះហើយដែលនាំឲ្យបាក់តេរីលាក់ខ្លួនក្នុងចន្លោះតូចមួយនៅចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដុសសំអាតនិងប្រើ floss ធ្មេញរបស់អ្នកទេវាអាចអោយមានសល់បាក់តេរីនៅជាប់រវាងចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នក។ នៅទីបំផុតវាវិវត្តទៅជាកំណកកំបោររឹង (tartar) ។ កំណកកំបោរធម្មតាអាចត្រូវបានដុសសំអាតចេញដោយដុសសំអាតធ្មេញ។ ប៉ុន្តែមានតែពេទ្យធ្មេញទេដែលអាចសំអាតចេញនូវកំណកកំបោររឹង (tartar) បាន។
សួរទៅពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកឲ្យបង្ហាញអំពីរបៀបប្រើ floss ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកនិងកត់សំគាល់ឃើញថាវាមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងណានៅពេលការសំអាតលើកក្រោយ។
ធ្វើជាការកំសាន្ត ! បើសិនជាអ្នករីករាយសប្បាយក្នុងការដុសសំអាតធ្មេញនោះកូនរបស់អ្នកក៏ដូចគ្នា។ ក្មេងៗចង់បានធ្វើតាមឪពុកម្ដាយរបស់ពួកគេ។ បើសិនជាកូនអ្នកឃើញអ្នកដុសធ្មេញហើយនិងបង្ហាញនូវទម្លាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញល្អនោះពួកគេនិងធ្វើតាមមិនខានឡើយ។ សាកសួរពេទ្យធ្មេញរបស់លោកអ្នកសំរាប់វិធីងាយៗដើម្បីបង្រៀនកូនលោកអ្នកឲ្យចេះដុសសំអាតធ្មេញ។
ការឱ្យកូនរបស់អ្នកដុសធ្មេញចាប់ផ្តើមពីការយកគេទៅពេទ្យធ្មេញតាំងពីក្មេង។ កុមារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានគេមើលថែទាំធ្មេញនៅកំឡុងពេលខួបកំណើតដំបូងរបស់ពួកគេឬក៏នៅអាយុ៦ខែបន្ទាប់ពីការដុះធ្មេញដំបូង។
ចំណាយពេល ២ ទៅ ៣ នាទីដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នក។ វាត្រូវការពេលយូរដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរីដែលបំផ្លាញស្រទាបធ្មេញ។ កុំដុសខ្លាំងពេក។ វាត្រូវការសម្ពាធតិចតួចបំផុតដើម្បីយក បាក់តេរីនិងកំណកសំនល់ចេញ។ ប្រើ floss យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការប្រើ floss គឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីកំចាត់បានបាក់តេរីពីចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នក។
មើលស្ករដែលអ្នកញ៉ាំ។ មានស្ករនៅក្នុងស្ករគ្រាប់ផ្លែឈើនំខេកនិងនំបំពងជាចំនិតៗ។ ទាំងនេះគឺជាអាហារដែលបាក់តេរីនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកចូលចិត្តបំផុត។ ប្រយ័ត្នប្រយែងនឹងចំណីអាហារដូចជា ដំណាប់ ប័រនិងសណ្តែកដីដែលវាងាយស្អិតជាប់នឹងធ្មេញរបស់អ្នក។ ពួកវាអាចផ្តល់នូវការលូតលាស់លឿនសម្រាប់បាក់តេរីដែលបរិភោគចូលក្នុងធ្មេញរបស់អ្នក។ ព្យាយាមកាត់បន្ថយពេលវេលាឱ្យបានតិចបំផុតក្នុងពេលថ្ងៃនៅពេលដែលបរិភោគអាហារផ្អែមៗហើយដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅក្រោយពេលញុំ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដុសធ្មេញបន្ទាប់ពីអាហារ អ្នកអាចលាង ជម្រេះមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹកបានដែលវាអាចជួយយកសំនល់អាហារចេញពីធ្មេញរបស់អ្នកបាន។ ទំពារស្ករកៅស៊ូគ្មានជាតិស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារក៏អាចជួយសំអាតបានដែរ។ ការទំពារធ្វើឱ្យលំហូរទឹកមាត់របស់អ្នកដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងធម្មជាតិមួយទៅនិងកំណកកំបោរ។ ហើយកុំភ្លេចការទៅជួបពេទ្យធ្មេញទៀងទាត់របស់អ្នក។ ទម្លាប់មាត់ធ្មេញល្អនឹងមានដំណើរវែងឆ្ងាយឆ្ពោះទៅរកដំណើរគ្មានរោគពុកធ្មេញ។
ជំងឺជាច្រើននៃធ្មេញនិងជាលិកាជុំវិញមិនអាចមើលឃើញនៅពេលដែលពេទ្យធ្មេញពិនិត្យមាត់ធ្មេញនោះទេ។ ការពិនិត្យកាំរស្មី X អាចបង្ហាញ:
ការស្វែងរកនិងព្យាបាលបញ្ហាធ្មេញនៅដំណាក់កាលដំបូងអាចជួយសន្សំសំចៃពេលវេលា ថវិកា និង ភាពមិនស្រួលដែលមិនចាំបាច់។ កាំរស្មី X អាចរកឃើញការខូចខាតរចនាសម្ព័ន្ធមាត់ធេ្មញដែលមិនអាចមើលឃើញក្នុងពេលពិនិត្យជាទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានដុំសាច់លាក់ខ្លួន កាំរស្មី x អាចជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នកបាន។ ពេទ្យធ្មេញនឹងវាយតម្លៃពីតំរូវការរបស់អ្នកសំរាប់ការថតកាំរស្មី X ដោយផ្អែកលើល័ក្ខខ័ណ្ឌដែលមាននៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍។ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះការថតកាំរស្មី X ។ សំណួរឬកង្វល់បន្ថែមណាមួយគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នក។.
ហ្វ្លុយអូរាយគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារជាច្រើននិងក្នុងទឹក។ ប្រភពធម្មជាតិខ្លះនៃហ្វ្លុយអូរាយត្រូវបានបង្កើតនិងដាក់ក្នុងតែ ត្រីកំប៉ុង បន្លែខាត់ណានិង បន្លែបៃតងមួយចំនួន (spinach) ផ្លែប៉ោមនិងទឹកដោះគោ។ ទឹកនៅក្នុងទីក្រុងមួយចំនួនមានដាក់ហ្វ្លុយអូរាយដូច្នេះដោយការផឹកទឹកម៉ាស៊ីនអ្នកនឹងទទួលបានហ្វ្លុយអូរាយ។ ប្រសិនបើទឹកផឹកមិនមានហ្វ្លុយអូរាយទេថ្នាំគ្រាប់អាចប្រើបាន។
កង្វះនៃការដាក់សារធាតុហ្វ្លុយអូរាយធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់វ័យមានហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ។ហ្វ្លុយអូរាយមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពធ្មេញព្រោះវាជួយការពារការពុកធ្មេញដោយធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងការវាយប្រហារដោយអាស៊ីតពីបាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាកុមារដែលបានទទួលទានទឹកដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរាយពីកំណើតមានការពុកធ្មេញតិចជាង។ ហ្វ្លុយអូរាយអាចទប់បញ្ច្រាស់ការពុកផុយដំបូងនិងជួយការពារជំងឺពុកឆ្អឹងដែលជាជំងឺមួយដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ឆ្អឹង។ ពិគ្រោះជាមួយពេទ្យធ្មេញឬអ្នកជំនាញខាងអនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកអំពីថាតើអ្នកកំពុងទទួលបរិមាណហ្វ្លុយអូរាយប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការដែរឬទេ។
សមាគមធ្មេញសហរដ្ឋអាមេរិកបានដកស្រង់ថាការបិទប៉ះការពារពុកជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយនៅក្នុងចំនោមវិធីប្រឆាំងនឹងការពុកធ្មេញផ្សេងៗទៀត។ ថ្នាំប៉ះការពារពុកគឺជាថ្នាំលាបបិទប៉ះស្តើងដែលគេលាបលើផ្ទៃទំពារនៃធ្មេញថ្គាមធំនិងថ្គាមតូច។ បណ្តុំផ្ទៃទំពារនៃធ្មេញដើរតួនាទីជារបាំងការពារធ្មេញរបស់អ្នកពីបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យពុក។
ការបិទប៉ះការពារពុក (sealant) ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពទាំងចំពោះមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារប៉ុន្តែត្រូវបានប្រើជាទូទៅជាមួយកុមារ។ ទោះបីជាការពិតដែលថា sealant គឺប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃការចំណាយក្នុងការប៉ះធ្មេញក៏ដោយ ប៉ុន្តែមានភាគរយតិចតួចណាស់នៃកុមារដែលមានអាយុគ្រប់ចូលរៀនប៉ុណ្ណោះដែលមាន sealant នៅលើធ្មេញអចិន្រ្តៃយ៍។សូមសាកសួរពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកថាតើការធ្វើ sealant ជាជម្រើសល្អសម្រាប់អ្នកឬកូន ៗ របស់អ្នក។
ថ្នាំដុសធ្មេញមានភាពរសើបដែលមានផ្ទុកសារធាតុសូដ្យូមក្លរីតឬប៉ូតាស្យូមនីត្រាតមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលធ្មេញងាយ។ បន្ទាប់ពីប្រើពីរបីសប្តាហ៍អ្នកអាចកត់សំគាល់ការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួល។ អាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ដូចជាផ្លែក្រូចក្រូចត្លុងនិងក្រូចឆ្មាក៏ដូចជាតែនិងសូដាអាចជួយបង្កើនសុខភាពធ្មេញនិងអាចប្រឆាំងនឹងថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានភាព រសើប។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានធូរស្បើយដោយដុសធ្មេញថ្នមៗនិងប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់សូមទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។ មានសមាសធាតុពិសេសដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងឬសនៃធ្មេញរបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយ - ប្រសិនបើមិនលុបបំបាត់ - ភាពប្រែប្រួល។ ហ្វ្លុយអូរាយដែលមានផ្ទុកនូវផលិតផលថែរក្សានៅផ្ទះក៏អាចត្រូវបានណែនាំអោយជួយកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលនៃធ្មេញផងដែរ។
សាកសួរបុគ្គលិករួសរាយរាក់ទាក់នៅគ្លីនិកធ្មេញម្លិះសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីធ្មេញងាយៗ។
ជំងឺអញ្ចាញគឺការរលាកនិងការឆ្លងមេរោគលើអញ្ចាញធ្មេញនិងរចនាសម្ព័ន្ធទ្រទ្រង់ឆ្អឹងជុំវិញធ្មេញដែលប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលអាចបណ្តាលឱ្យបំផ្លាញឆ្អឹងថ្គាមជាអចិន្រ្តៃយ៍និងអាចធ្វើឲ្យបាត់បង់ធ្មេញ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលត្រូវជំងឺអញ្ចាញទេវានឹងមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការកើតមានជំងឺដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ទារកមានទម្ងន់ទាប ការសម្រាលកូនមុនពេល ជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺអញ្ចាញបង្ហាញពីអញ្ចាញធ្មេញរលាកដែលធ្វើឲ្យធ្មេញសណ្ដកចេញពីឆ្អឹងនិងធ្មេញរបស់អ្នក។ រោគសញ្ញាផ្សេងៗ ទៀតនៃជំងឺអញ្ចាញមានដូចជាៈ
ការព្យាបាលជំងឺអញ្ចាញនៅដំណាក់កាលដំបូងអាចត្រូវបាន អនុវត្តនៅកន្លែងពេទ្យធ្មេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំណាក់កាលជឿនលឿនអាចត្រូវការការវះកាត់។ ជំងឺអញ្ចាញអាចការពារនិងព្យាបាលបានដោយជោគជ័យតាមរយៈការទៅជួបពេទ្យធ្មេញនិងអនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកជាទៀងទាត់និងធ្វើតាមផែនការថែទាំដែលបានណែនាំ។
ដូចការវិនិយោគដទៃទៀតដែរប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យធ្មេញសរបស់អ្នករយៈពេលដែលអ្នកអាចរំពឹងថាវានឹងមានរយៈពេលខុសគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ផឹកស្រាក្រហមឬកាហ្វេឬទទួលទានអាហារដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតផ្សេងទៀត ស្នាមញញឹមភ្លឺរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមថយចុះជាងអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុក។ ជាទូទៅនីតិវិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ពីរបីឆ្នាំ។ ហើយទោះបីជាលទ្ធផលអាចរសាត់ក៏ដោយ ការប៉ះសំអាតម្តងម្កាលអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានភាពរលោងឡើងវិញ។
សាកសួរបុគ្គលិកដែលមានបទពិសោធន៍នៅគ្លីនិកធ្មេញម្លិះអំពីអត្ថប្រយោជន៍យូរអង្វែងនៃការធ្វើឲ្យធ្មេញស។
ថ្នាំដុសធ្មេញធ្វើឲ្យធ្មេញសដែលគេផ្សាយពាណិជ្ជកម្មមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងសមត្ថភាពធ្វើឱ្យធ្មេញស។ ពួកវាធ្វើការដោយយកស្នាមប្រឡាក់លើផ្ទៃធ្មេញចេញពីធ្មេញដោយប្រើសំណឹកស្រាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនដូចការធ្វើឱ្យធ្មេញសដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈទេថ្នាំដុសធ្មេញធ្វើឲ្យសមួយចំនួនមិនផ្លាស់ប្តូរពណ៌ផ្ទៃក្នុងរបស់ធ្មេញទេ។ ថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ស្នាមប្រឡាក់ក៏អាចបំផ្លាញធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។ ថ្នាំដុសធ្មេញទាំងនេះប្រើសំណឹកខ្លាំង។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ម្តងហើយម្តងទៀតនៃការលុបបំបាត់ស្នាមប្រលាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខូចធ្មេញនិងអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃធ្មេញ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងថ្នាំដុសធ្មេញធ្វើឲ្យសសូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យធ្មេញរបស់យើងនៅគ្លីនិកធ្មេញម្លិះ។
ចាស! វាពិតជាចាំបាច់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជំនួសធ្មេញរបស់អ្នកទេរឿង ៣ នឹងកើតឡើងរួមមាន ការលំបាកក្នុងការទំពារ ធ្មេញដែលនៅជាប់នឹងផ្លាស់ទីពីទីតាំងរបស់វាដើម្បីបិទចន្លោះធ្មេញដែលបានដកចេញហើយនិងដូចគ្នាដែរនោះធ្មេញនៅទិសផ្ទុយគ្នានឹងចុះឬឡើងដើម្បីបិទចន្លោះ (ការលូតចេញនៃកន្លែងដែលបាត់) ។
ទៅជួបពេទ្យធ្មេញប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាទាំងនេះឬឃើញកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាទំពារឬត្អូញត្អែរពីការឈឺ៖
ការត្រួតពិនិត្យ ការការពារបញ្ហានិងការឆ្លងរោគកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ការត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់នៅបញ្ហាដំបូងដើម្បីការពារការព្យាបាលកាន់តែធំនិងការចំណាយថ្លៃកាន់តែច្រើន។
អ្នកឯកទេសខាងអនាម័យមាត់ធ្មេញនឹងចាប់ផ្តើមដោយការលាងសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកពេទ្យធ្មេញនឹងធ្វើការសពិនិត្យអង្កេតលើចំណុចជិតអញ្ចាញធ្មេញដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។ ប្រសិនបើវាមានបញ្ហាគឺនៅចន្លោះធ្មេញនិងអញ្ចាញមានកន្លែងឈឺនិងស្រៀវខ្លះ។
អ្នកគួរតែធ្វើការត្រួតពិនិត្យរៀងរាល់ ៦ ខែម្តងឬញឹកញាប់ជាងនេះប្រសិនបើពេទ្យធ្មេញណែនាំ។ ស្វែងរកអ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនខ្លាចហើយអាចឱ្យអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក។ ជារឿយៗការភ័យខ្លាចនៃការជួបពេទ្យធ្មេញប្រែទៅជាការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលការជួបបានបញ្ចប់ហើយអ្នកបានរៀបចំផែនការថែទាំ។ ធ្វើជាវិជ្ជ:មានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយអាចជួយកូនៗរបស់អ្នកជំនះរាល់ការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។
ប្រហោងបែកនៅនិងស្រទាប់ក្រៅនៃធ្មេញវានឹងកាន់តែធំឡើងដរាបណាអ្នកបិទវាមិនបានល្អ។
ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកនឹងដាក់ថ្នាំស្ពឹកមាត់របស់អ្នកមុនពេលខួងជុំវិញប្រហោងធ្មេញដើម្បីរៀបចំប៉ះ។ ការរួមផ្សំនៃវត្ថុធាតុដើមរឹងមាំឬថ្នាំប៉ះពណ៌សហៅថាសមាសធាតុផ្សំចូលទៅក្នុងប្រហោងធ្មេញគឺវាទន់ហើយបន្ទាប់មករឹងនៅពេលវាស្ងួត។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ឬសំពាធនៅពេលចាក់ថ្នាំស្ពឹកនិងពេលខួង។
ការប៉ះតែម្ដងគឺគ្រប់គ្រាន់បានយូរប៉ុន្តែអាចបិទឡើងវិញបើវាមានបែកឬក៏សឹកម្ដងទៀត។
កត្តាជាច្រើនដែលបំផ្លាញស្នាមញញឹមធ្មេញសស្អាតដែលកើតមានពីកំណើត។ ថ្នាំជក់ អាហារ និង ភេសជ្ជៈមួយចំនួនពិតជាធ្វើអោយធ្មេញប្រឡាក់។ សារធាតុទាំងនេះបន្តធ្វើការលើធ្មេញរបស់យើងបណ្តាលឱ្យស្នាមញញឹមរបស់យើងរសាយបន្តិចម្តង ៗ ។ កាហ្វេ និង តែក្តៅគឺវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកព្រោះពួកគេផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពធ្មេញ។ ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពនេះ - ការប្រែប្រួលពីក្តៅនិងត្រជាក់ - បណ្តាលឱ្យធ្មេញពង្រីកនិងពង្រួមដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្នាមប្រឡាក់ជ្រាបចូលក្នុងសាច់ធ្មេញ។ ការកាត់បន្ថយញាំកាហ្វេនិងតែអាចទៅជាផ្លូវដ៏វែងដើម្បីបង្កើតស្នាមញញឹមដ៏អស្ចារ្យ។ អាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតបន្តិចក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកបានដែរ។ អាហារទាំងនេះបើករន្ធស្រទាប់នៃធ្មេញធ្វើឱ្យស្នាមប្រឡាក់មានចលនាងាយចូលទៅក្នុងធ្មេញ។
មនុស្សភាគច្រើនបានយល់ខុសពីការព្យបាលអញ្ចាញធ្មេញដែលមានឈាម។ ជាធម្មតាអញ្ចាញធ្មេញឈាមគឺជារោគសញ្ញាមួយនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺអញ្ចាញធ្មេញឬជំងឺជាលិកាជុំវិញធ្មេញ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗមនុស្សយើងបញ្ឈប់ការដុសធ្មេញដែលជាញឹកញាប់និងមានប្រសិទ្ធភាពព្រោះវាមិនធ្វើឲ្យឈឺចាប់ឬវាមិនបណ្តាលឱ្យអញ្ចាញធ្មេញហូរឈាមម្តងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលអញ្ចាញធ្មេញរលាកការដុសធ្មេញអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតអ្នកគួរតែទៅជួបពេទ្យធ្មេញដើម្បីធ្វើការពិនិត្យនិងកត់ចំណាំជាប្រចាំដើម្បីកំណត់កំរិតនៃជំងឺនិងវគ្គព្យាបាលដែលល្អបំផុត។
គួរកត់សម្គាល់ផងដែរថាការឈឺធ្មេញរ៉ាំរ៉ៃនិងភាពមិនស្រួលគឺជាសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃបញ្ហា។ ការប្រើថ្នាំមួយកំរិតអាចផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់មួយចំនួន។ ថ្នាំទាំងនេះជាធម្មតាគ្រាន់តែកាត់បន្ថយនៃបញ្ហាបានមួយពេល ដែលវាជាវិធីជាបណ្តោះអាសន្នដំបូងប៉ុណ្ណោះ។
វាចាំបាច់ក្នុងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមហូរឈាម។
គ្លីនិកធ្មេញម្លិះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ ២០១២ ជាគ្លីនិកធ្មេញអន្តរជាតិគ្រប់គ្រងដោយក្រុមគ្រូពេទ្យជប៉ុនដែលផ្តល់ការព្យាបាលធ្មេញដែលចាំបាច់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ មានដូចជាការធ្វើធ្មេញអោយស ព្យាបាលពុកធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ ទន្តពេទ្យកុមារ ការដាំបង្គោលក្នុងឆ្អឹង។